Meine Workshops zum Thema Atmung und ihre Auswirkung auf den gesamten Körper biete ich in Kurzform mit einer Dauer von 3 Stunden oder als Ganztagsworkshop an.

Wir beschäftigen uns mit dem Atem und was jeder Mensch durch bewusste Atmung an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen kann. Sie lernen den anatomischen Aufbau Ihrer Atmungsorgane kennen, von der Nase und Mundhöhle über die Luftröhre und Lunge bis zu den Prozessen in Ihren Zellen. Das Unglaubliche daran: Alle diese komplexen Prozesse funktionieren ganz von alleine, ohne Ihr bewusstes Zutun und sind selbstregulierend. Aber Sie können Ihrem Körper helfen: Durch gezieltes Training Ihrer Atemmuskulatur können Sie Ihre Atmung unterstützen und fördern.

Über das rein physische Geschehen hinaus ist Ihr Atem aber auch das Verbindungstor zwischen Bewusstsein und Unbewusstem.